Como cada año, participamos en la campaña “Octubre, mes de la artritis y espondiloartritis”,  en colaboración con nuestra Coordinadora Nacional ConArtritis , con la que no solo intentamos dar visibilidad a enfermedades reumáticas como la artritis idiopática juvenil, la artritis psoriásica, la artritis reumatoide y la espondiloartritis, sino también informar, sensibilizar y concienciar a la población en general, así como conseguir una mayor participación ciudadana a través de diversas actividades durante todo el mes de octubre.

Siempre animamos al público en general a asistir a todas estas activades gratuidas y a acompartir fotos y experiencias en redes sociales. Ayudándonos, de esta manera, a dar visibilidad a esta enfermedad.

Desde nuestra coordinadora nacional ConArtritis, organizan las diferentes actividades que se realizarán cada año, pero cada una de las delegaciones y asociaciones miembro aportamos nuestro granito de arena para facilitar a las personas de nuestro entorno su participación.

LUCE POR LA ARTITIS

El 1 de octubre, coincidiendo con el Día Nacional de la Artritis, se iluminaron edificios de diferentes municipios de toda España para visibilizar a las personas con artritis idiopática juvenil, artritis psoriásica, artritis reumatoide y espondiloartritis

Desde ASEARPO hemos pedido a diferentes entidades oficiales y sanitarias, la iluminación en verde de edificios y monumentos emblemáticos en las provincias de Pontevedra, Ourense y A Coruña. Queremos agradecer la implicación de las personas que año tras año hacen esto posible, tanto a la directiva de la asociación, como a todas las instituciones y socios.

CAMINA Y PEDALEA

Desde nuestra coordinadora nacional organizaron el 7 y 8 de octubre la IV carrera virtual “Camina y pedalea por la artritis y la espondillitis anquilosante” para apoyar a las personas que padecen estas enfermedades y sus familias.

Por nuestra parte, cambiamos la carrera virtual por una caminata el sábado 7 de octubre. Nos juntamos en la Rúa Víctor Said Armesto en Pontevedra, para juntos caminar unos 5 km por el paseo Pontevedra-Marin a la orrilla de la Ría de Pontevedra.

VEN DE VERDE

Esta actividad también pretende dar visibilidad a la artritis y espondiloartritis, así como apoyar a quienes la tienen. Se trata de ponerse cualquier prenda de color verde, hacerse una foto o vídeo y publicarlo en redes usando el hashtag #VenDeVerdeAR.

XI JORNADA DE ARTRITIS

Este año, en nuestra XI Jornada de Artritis, se trataron varios temas transversales relacionados con las enfermedades reumáticas.
Inauguró el evento el conselleiro de Sanidade Julio García Comeseña, que destacó la importancia del tejido asociativo y la labor de las asociaciones de pacientes en su día a día.

Habló sobre los avances en fármacos biosimilares y la necesidad de seguir invirtiendo en dichos fármacos innovadores que tienen mismas garantías que los biológicos.

También mencionó TELEA, que se trata de una plataforma de teleasistencia domiciliaria que el Sergas pone a disposición de los pacientes crónicos a través de la web, para mejorar el seguimiento de sus patologías.
Por eso, los pacientes son fundamentales en estos proyectos para mejorar la evolución de la enfermedad.

Nuestra presidenta expuso la necesidad del apoyo psicológico en enfermedades crónicas y señaló la importancia de la realización de ejercicio, dentro de las posibilidades de cada persona, poniendo como ejemplo a todos nuestros socios que practican tai chi adaptado a la artritis

Terapia ocupacional en patología reumática

Con Ana Castro Bugarín aprendimos que la terapia ocupacional es una disciplina socio-sanitaria para valorar las capacidades físicas, psiquicas, sensoriales, sociales y del entorno, que contribuyen a la recuperación de la enfermedad y/o facilitar la adaptación a la discapacidad, aportando una mayor funcionalidad y mejor grado de independencia.

También explicó que dependiendo de la patología reumática, en este caso artritis, artrosis y fibromialgia, la aplicación de la terapia ocupacional tiene que ser diferente para adaptarse a las características de cada una de estas dolencias.

La terapia ocupacional en el tratamiento de patologías reumáticas ayuda a reducir el dolor, prevenir y controlar la progresión de deformidades y mejorar la funcionalidad.

Enfermedad reumática y embarazo

El Doctor José Mª Pego Reigosa, habló sobre una de las situaciones que preocupa especialmente a las pacientes con enfermedades reumáticas: el embarazo.

Lo más importante es la planificación previa a la concepción, consultando con el reumatólogo los riesgos/beneficios, así como una evaluación de la historia clínica de la paciente y los posibles tratamientos compatibles con un embarazo. Si se decide llevar a cabo, es necesario tanto un control continuado durante el mismo, como después del parto.

A día de hoy el porcentaje de complicaciones es bastante bajo gracias a todos los avances médicos.

Alimentación antiinflamatoria en pacientes

Nicolás Piedrafita Páez, comenzó dando los principios de una alimentación antiinflamatoria: Alimentos frescos, frutas y verduras, proteínas magras, ácidos grasos esenciales, fibra dietética, evitar alimentos procesados y limitar el azúcar. Debido a lo amplio de este tema, se centró en los diferentes nutrientes y grasas que tenemos que utilizar en nuestra alimentación.

Los nutrientes a tener en cuenta son los minerales (zinc, selenio, frutos secos…) y las vitaminas (C, E ,D, flavonoides…) En cuanto a las grasas explicó que lo más importante es su calidad, diferenciando los Omega-3 (semillas, frutos secos, pescado azul…) y Omega-6 (carnes rojas, aceites refinados, alimentos procesados…)

Finalmente destacó como alimentos clave: la cúrcuma, los ácidos grasos Omega-3, los granos enteros, las frutas y verduras.

Ejercicio terapéutico y realidad virtual

Pablo Campo Prieto nos habló de su investigación sobre los beneficios que aporta la realidad virtual inmersiva (simulación de un entorno real generado por ordenador que permite interactuar con elementos dentro de un espacio virtual) estimulando aspectos físicos y cognitivos del paciente.

Los ejercicios mejoran la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la concentración, manifestando una mejora de las capacidades motrices. Esto conduce a la práctica de actividad física regular, que es beneficioso para el manejo de la enfermedad, debido a un interés por parte del paciente.

En el caso de las enfermedades reumáticas mejoran los principales síntomas como dolor, inflamación y fatiga.

CONGRESO

Nuestra Coordinadora Nacional, ConArtritis, con el objetivo de informar y formar a las personas con enfermedades reumáticas inmunomediadas y otras interesadas en temas relacionados con estas patologías, desarrollaron en modalidad virtual los días 18 y 19 el III Congreso de Personas con Artritis y Espondiloartritis.

Cuatro fueron las mesas de diálogo,entre destacados profesionales sanitarios y sociosanitarios, personas con artritis y movimiento asociativo.

Nuestro vicepresidente participó en “Triada: dolor, fatiga, calidad del sueño” contándonos su experiencia como paciente ante estos problemas relacionados con la enfermedad que afectan de forma significativa a la vida diaria y como tratar de convivir con ello.